Fit For Life détient sa propre école de boxe et arts martiaux dirigée par des professeurs issus du milieu de la boxe. L’école est incluse dans les abonnements « Entraînement avancé » et « Fit For Life Extrême ».

Chaque jour, le studio 1 accueille les boxeurs pour une séance de 2 heures qui permet de se défouler intensément. Le ring de boxe permet d’accueillir les joueurs un peu plus expérimentés pour des combats contrôlés.		  



Plusieurs équipement de boxe sont mis à votre disposition pour maximiser l’efficacité de la séance : « speed bags », « focus pads » et « heavy bags ». Vous êtes invité à vous procurer vos propres corde à danser et rubans pour les mains.

La séance de boxe débute par une séance d’étirement et de musculation d’une durée de 20 minutes.